Echelle d'Epworth ~ Neurologie

Echelle d'Epworth


Vous arrive-t-il de somnoler ou de vous endormir (dans la journée) dans les situations suivantes :
Même si vous ne vous êtes pas trouvé récemment dans l'une de ces situations, essayez d'imaginer comment vous réagiriez et quelles seraient vos chances d'assoupissement.

Pendant que vous êtes occupé à lire un document
0 - Jamais d'assoupissement : « cela ne m'arrive jamais ».
1 - Risque faible d'assoupissement : « il y a un petit risque que cela m'arrive ».
2 - Risque modéré d'assoupissement : « il m'arrive de somnoler dans ces circonstances ».
3 - Risque élevé d'assoupissement : « je somnole à chaque fois dans cette situation ».

Devant la télévision ou au cinéma
0 - Jamais d'assoupissement : « cela ne m'arrive jamais ».
1 - Risque faible d'assoupissement : « il y a un petit risque que cela m'arrive ».
2 - Risque modéré d'assoupissement : « il m'arrive de somnoler dans ces circonstances ».
3 - Risque élevé d'assoupissement : « je somnole à chaque fois dans cette situation ».

Assis inactif dans un lieu public (salle d'attente, théâtre, cours, congrès ...)
0 - Jamais d'assoupissement : « cela ne m'arrive jamais ».
1 - Risque faible d'assoupissement : « il y a un petit risque que cela m'arrive ».
2 - Risque modéré d'assoupissement : « il m'arrive de somnoler dans ces circonstances ».
3 - Risque élevé d'assoupissement : « je somnole à chaque fois dans cette situation ».

Passager, depuis au moins une heure sans interruptions, d'une voiture ou d'un transport en commun (train, bus, avion, métro ...)
0 - Jamais d'assoupissement : « cela ne m'arrive jamais ».
1 - Risque faible d'assoupissement : « il y a un petit risque que cela m'arrive ».
2 - Risque modéré d'assoupissement : « il m'arrive de somnoler dans ces circonstances ».
3 - Risque élevé d'assoupissement : « je somnole à chaque fois dans cette situation ».

Allongé pour une sieste, lorsque les circonstances le permettent
0 - Jamais d'assoupissement : « cela ne m'arrive jamais ».
1 - Risque faible d'assoupissement : « il y a un petit risque que cela m'arrive ».
2 - Risque modéré d'assoupissement : « il m'arrive de somnoler dans ces circonstances ».
3 - Risque élevé d'assoupissement : « je somnole à chaque fois dans cette situation ».

En position assise au cours d'une conversation (ou au téléphone) avec un proche
0 - Jamais d'assoupissement : « cela ne m'arrive jamais ».
1 - Risque faible d'assoupissement : « il y a un petit risque que cela m'arrive ».
2 - Risque modéré d'assoupissement : « il m'arrive de somnoler dans ces circonstances ».
3 - Risque élevé d'assoupissement : « je somnole à chaque fois dans cette situation ».

Tranquillement assis à table à la fin d'un repas sans alcool
0 - Jamais d'assoupissement : « cela ne m'arrive jamais ».
1 - Risque faible d'assoupissement : « il y a un petit risque que cela m'arrive ».
2 - Risque modéré d'assoupissement : « il m'arrive de somnoler dans ces circonstances ».
3 - Risque élevé d'assoupissement : « je somnole à chaque fois dans cette situation ».

Au volant d'une voiture immobilisée depuis quelques minutes dans un embouteillage
0 - Jamais d'assoupissement : « cela ne m'arrive jamais ».
1 - Risque faible d'assoupissement : « il y a un petit risque que cela m'arrive ».
2 - Risque modéré d'assoupissement : « il m'arrive de somnoler dans ces circonstances ».
3 - Risque élevé d'assoupissement : « je somnole à chaque fois dans cette situation ».



Résultat :

Un score de 0 à 6 est normal.
Un score de 7 à 9 est litigieux, et peut indiquer un état pathologique.
Un score de 10 ou plus indique un déficit de sommeil pathologique.